¿Podemos evitarla?
Cada año, las infecciones del tracto urinario representan cerca de 1 millón de visitas al médico.
Esta patología se produce cuando las bacterias se instalan en la orina y viajan hasta la vejiga.
Las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades que los hombres de contraer una infección urinaria y el verano conlleva un mayor riesgo para poder contraer una.
Las piscinas son un caldo de cultivo para los gérmenes, esto se debe a la orina en el agua, las personas que no se bañan antes de nadar y los bajos niveles de cloro.
Según la Ginecóloga Marta Sánchez- Dehesa se pueden reducir las probabilidades de contraer una infección urinaria si nos cambiamos rápidamente los trajes de baño mojados y la ropa sudada. “Los gérmenes tienden a crecer mejor en lugares cálidos y húmedos. El calor y la humedad del verano pueden aumentar el riesgo de infecciones urinarias, así que hay que de beber suficiente agua”, comenta la doctora.
Los signos de una cistitis:
Dolor o ardor al orinar, micción frecuente, dolor en la espalda o en el costado cerca de las costillas, presión en la parte inferior del abdomen, orina turbia, sanguinolenta o con un olor fuerte, fiebre o escalofríos.
Debemos considerar los siguientes consejos que nos da la doctora Sánchez-Dehesa para prevenir las infecciones:
- Orinar y mantener una buena higiene después de tener relaciones sexuales ayuda a eliminar las bacterias que pueden haber ingresado al tracto urinario durante las relaciones sexuales.
- No posponer la micción cuando lo necesitemos y no nos apresuremos a terminar. Retener la orina y no vaciar completamente la vejiga puede aumentar su riesgo.
- Limpiarse de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias alrededor del ano ingresen a la vagina o la uretra y en la medida de lo posible mantener una higiene extrema con productos no agresivos para la zona.
La ingesta de arándanos también es muy recomendable.
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Marola Feduchi
