Mar Barbero de Zubillaga.
Consíguelo poniendo en práctica -antes, durante y después de la exposición solar- una serie de cuidados básicos
Imprescindible, un estilo de vida saludable y preparar bien la piel.
The Organic Spa, uno de los centros de terapias orientales más premiados internacionalmente, te ayuda a prepararte para los meses más deseados del año con diez cuidados básicos para una puesta a punto 360 de piel, cuerpo, rostro, salud y humor, mientras disfrutas aprendiendo a cuidarte.
Tu salud física y mental te lo van a agradecer…
- Cuida tu alimentación con la dieta mediterránea: fruta, verdura, legumbres y variedad de productos frescos de temporada, evitando la comida procesada, el azúcar, el alcohol y las grasas nocivas (embutidos, carnes grasas, fritos y bollería industrial).
- Bebe agua, zumos naturales e infusiones (el té verde hace maravillas) a lo largo del día. Se recomiendan al menos 2 litros.
- Tómate muy en serio tu descanso. El sueño es fundamental para todo y dormir por debajo de las ocho horas diarias recomendadas es quedarse corto. Siempre que puedas, apaga el despertador y el móvil.
- Muévete. El movimiento es vida. Si no eres fan del gym practica algún deporte que te guste o simplemente camina a paso firme durante al menos dos horas al día (no vale pararse a mirar escaparates).
- Evita el tabaco y el alcohol, enemigos declarados de una vida saludable que además envejecen y estropean tu piel, cabello, dientes y tu cuerpo entero.
- Exfóliate suavemente con ingredientes naturales como el coco o la hierba de limón con el «Ritual S.O.S. Piel» (2 ½ horas – 200 €), ideal para eliminar las fruta, verdura, legumbres acumuladas y preparar la piel para un bronceado saludable y duradero. Igualmente, y aunque seas de las que huyen del sol, una buena exfoliación es necesaria para la correcta limpieza de tu piel y posterior eficacia de los tratamientos. Lo recomendado es hacerte una a la semana. Tu piel irradiará salud y belleza.
- Hidrátate de pies a cabeza con el «Ritual Détox Cuerpo & Mente» (2 horas – 175 €). No hay piel saludable sin una buena limpieza e hidratación (sin ellas vas camino hacia el envejecimiento prematuro). Los aceites esenciales de Pañpuri son una auténtica cura de hidratación y nutrición para tu piel, elaborados artesanalmente en Tailandia a base de plantas y flores preciosas como el jazmín, la rosa damascena, la lavanda o la hierba de limón.
- Libérate del estrés, la ansiedad, las contracturas y todo bloqueo energético, dejándote mimar con un masaje profesional en manos de terapeutas expertas que sepan lo que hacen.
- Protégete del sol evitando la exposición directa en horas punta (de 12.00 a 16.00), y siempre con una buena protección SPF a partir de 30 (si es 50, mejor) que deberás reponer cada dos horas si estás expuesta, unas gafas homologadas y una buena gorra. Tu piel y tu salud en general lo agradecerán de por vida.
- Practica la desconexión digital. La mayoría de los mortales somos adictos a nuestros aparatos electrónicos y no sabemos vivir sin el móvil, que se ha convertido en una prolongación de nuestro cuerpo muy poco saludable. Mantén a raya el estrés apagándolo siempre que puedas y dedicándote más tiempo a ti. El yoga, la meditación, la lectura, el contacto con la naturaleza o simplemente pasear con tu mascota, por ejemplo, son grandes aliados antiestrés.
Te presentamos alguno de sus tratamientos que te van a encantar:
S.O.S. Piel (Cuerpo y rostro. 2 ½ H.)
Libérate de todas las toxinas acumuladas y recupera la hidratación y luminosidad con un ritual de salud y belleza exprés para cuerpo y rostro. Una cura détox para limpiar en profundidad las toxinas y devolverle la hidratación y elasticidad perdida durante el invierno, a base de sales exfoliantes, barros détox, aceites esenciales elaborados con plantas y frutas curativas (jazmín, té verde, lavanda, verbena, hierba de limón, rosa damascena, coco y papaya) y la línea para el cuidado facial Lotus Defense, rica en alfa-hidroxiácidos naturales que ayudan a restaurar y rejuvenecer la piel de rostro, cuello y escote, minimizando los poros y aportando luminosidad. Tu bronceado te durará mucho más tiempo y te ayudará a evitar el envejecimiento prematuro.
Protocolo:
Bienvenida con Té Verde orgánico de Jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de Té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (Hierba de Limón / Coco / Jazmín / clementina) • Ducha • Masaje
Edificante de Inspiración Balinesa de 60 minutos (Aceites Orgánicos de Flor de Jazmín / Hierba de Limón / Rosa / Lavanda) • Tratamiento Facial Iluminador a base de Flor de Loto Rosa de 60 minutos · Infusión orgánica ·
Détox Cuerpo & Mente (2 horas – 175 €)
Un ritual que te hará brillar desde dentro hacia fuera. Elimina toxinas, nutre en profundidad la piel de todo el cuerpo y tiene un gran poder détox.
Protocolo:
Bienvenida con Té Verde orgánico de jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (hierba de limón / coco / té verde / clementina) • Ducha • Envoltura nutritiva y reafirmante de jazmín (30 minutos) • Masaje Corporal a elegir (60 o 90 minutos) • Infusión orgánica
Cuál te apetece más para disfrutar de un Verano 10?