{"id":10329,"date":"2018-08-02T00:13:07","date_gmt":"2018-08-02T00:13:07","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=10329"},"modified":"2018-07-10T12:17:24","modified_gmt":"2018-07-10T12:17:24","slug":"isoflavonas-de-soja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/isoflavonas-de-soja\/","title":{"rendered":"ISOFLAVONAS DE SOJA"},"content":{"rendered":"
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Hace m\u00e1s de dos d\u00e9cadas que el extracto de soja<\/strong> apareci\u00f3 en el escenario del tratamiento de la menopausia, para aliviar los s\u00edntomas que la acompa\u00f1an<\/h4>\n
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Y fueron los Laboratorios Arkopharma<\/strong> quienes comercializaron por primera vez un preparado a base de soja, en c\u00e1psulas, que se convirti\u00f3 en una opci\u00f3n natural a la THS (terapia hormonal sustitutiva).<\/p>\n

La menopausia es una \u00e9poca en la vida de la mujer marcada por el cese permanente de la actividad de los ovarios que dejan de producir hormonas sexuales femeninas, fundamentalmente estr\u00f3genos, y la mujer pierde su capacidad reproductiva.<\/p>\n

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  1. A corto plazo, esta carencia de actividad ov\u00e1rica tiene como consecuencia directa s\u00edntomas tan caracter\u00edsticos como los molestos sofocos, nerviosismo, insomnio, irritabilidad y sequedad cut\u00e1nea.<\/li>\n
  2. A largo plazo, existen otros no menos importantes tales como las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis<\/li>\n<\/ol>\n

    En verano<\/strong>, con el aumento de las temperaturas, los sofocos se agudizan y aumenta la dificultad para dormir<\/strong>. Desde la\u00a0AEEM<\/strong>\u00a0(Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia) nos aportan una serie de recomendaciones para soportar mejor este problema durante el verano (os lo adjunto).<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Las\u00a0isoflavonas\u00a0<\/strong>son sustancias de origen vegetal de\u00a0estructura qu\u00edmica similar al estradiol (hormona femenina),<\/strong>\u00a0pero sin ser hormonas<\/strong>\u00a0y son capaces de simular su acci\u00f3n en el organismo.<\/p>\n

    La fuente m\u00e1s rica de isoflavonas es la soja, un alimento b\u00e1sico en los pa\u00edses asi\u00e1ticos, donde la mujer tiene una baja incidencia de sofocos durante la menopausia y un \u00edndice mucho menor de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis que la mujer europea. Esta fue la pista para dar con la soja como un suplemento ideal para la mujer madura. Las isoflavonas son capaces de simular la acci\u00f3n de las hormonas femeninas.<\/p>\n

    Como promedio, en estos pa\u00edses se consumen 40 mg diarios de isoflavonas frente a los 5 mg aportados por nuestra dieta.<\/p>\n

    Un estudio recientemente publicado en el\u00a0European Journal of Clinical Nutrition\u00a0<\/strong>pone de manifiesto su eficacia para el alivio de los sofocos. Dicho estudio se llev\u00f3 a cabo con 192 mujeres y compar\u00f3 la eficacia de un extracto de soja (100 mg de isoflavonas glicosiladas) frente a un placebo durante 12 semanas. La conclusi\u00f3n fue que el grupo tratado con isoflavonas de soja mostr\u00f3 una reducci\u00f3n de los sofocos entre un 71%-78% frente al placebo cuya mejor\u00eda fue del 24%. As\u00ed, podemos afirmar que\u00a0la reducci\u00f3n de los sofocos es estad\u00edsticamente significativa.<\/strong><\/p>\n

    \"\"\"\"<\/p>\n

    La Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia <\/strong>(AEEM) recomienda para hacer frente a los sofocos durante el verano:<\/p>\n

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    • V\u00edstete en capas, para poder quitarte ropa si sientes calor.<\/li>\n
    • Mant\u00e9n la temperatura ambiental baja.<\/li>\n
    • Evita tomar bebidas calientes.<\/li>\n
    • Sin humos.<\/li>\n
    • Ten a mano toallitas h\u00famedas y fr\u00edas para poner en el cuello si aparecen los sofocos.<\/li>\n
    • Sigue una dieta equilibrada pobre en grasas, rica en frutas y verduras y evita los picantes.<\/li>\n
    • Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda, para mantener el nivel de hidrataci\u00f3n.<\/li>\n
    • Practica ejercicio de forma regular.<\/li>\n
    • Utiliza t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como puede ser el yoga.<\/li>\n<\/ul>\n

      FITOSOYA ISOFLAVONAS\u00a0 de arkopharma es un complemento alimenticio a base de isoflavonas de Soja, extracto de Salvia, Vitaminas D, E, K, Hierro y Zinc. ayuda al equilibrio hormonal de la mujer, al zinc y las vitaminas D y K que contribuyen al mantenimiento normal de los huesos.<\/p>\n

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      MBZ Comunicaci\u00f3n<\/p>\n

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       <\/p>\n

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