{"id":10724,"date":"2021-06-26T00:20:07","date_gmt":"2021-06-26T00:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=10724"},"modified":"2021-06-26T05:56:41","modified_gmt":"2021-06-26T05:56:41","slug":"hipopresivos-curativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/hipopresivos-curativos\/","title":{"rendered":"HIPOPRESIVOS QUE SANAN"},"content":{"rendered":"

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La mayor\u00eda de las mujeres sufren problemas de suelo p\u00e9lvico<\/strong> en alg\u00fan momento de su vida (embarazos, incontinencia urinaria, prolapso, disfunciones sexuales\u2026)<\/span><\/h4>\n
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Toda la musculatura de esta zona causa problemas, en ocasiones, y es bueno conocer su estado, sobre todo a partir de cierta edad.<\/p>\n

Los abdominales hipopresivos<\/strong> son lo mejor para fortalecer esta zona tan delicada.<\/p>\n

La musculatura de la faja abdominal<\/strong> (transverso) y del suelo p\u00e9lvico<\/strong> est\u00e1n dise\u00f1adas para ejercer de sost\u00e9n de los \u00f3rganos situados en la cavidad que envuelven.<\/p>\n

En nuestra vida diaria tenemos constantes aumentos de la presi\u00f3n abdomina<\/strong>l: re\u00edr, toser, estornudar, cargar peso, deporte, relaciones sexuales, estre\u00f1imiento, obesidad, embarazos, menopausia, etc. Todo ello hace que nuestra faja abdominal y la musculatura perineal puedan verse afectadas y dejen de realizar correctamente sus funciones de sujeci\u00f3n.<\/p>\n

\"\"Natalia Murciano<\/strong>, directora de Bikram Yoga Spain , destaca que, \u201clos abdominales hipopresivos nos ayudan a devolver esta funci\u00f3n<\/strong> reprogramando la respuesta muscular\u201d<\/strong><\/em>. En resumen, la musculatura y estructuras que forman el suelo p\u00e9lvico tienen que estar preparados para resistir los esfuerzos del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Por ello, en Bikram Yoga Spain<\/strong> han creado una terapia abdominal restaurativa con calor: m\u00e9todo TARC<\/strong>.<\/p>\n

Este tipo de abdominales nos ayudan a fortalecer el suelo p\u00e9lvico y a prevenir y mejorar problemas como: incontinencia urinaria, prolapsos, di\u00e1stasis, problemas digestivos o dolor de espalda, entre otros. Adem\u00e1s, logra m\u00faltiples beneficios tales como: reducci\u00f3n del per\u00edmetro abdominal, prevenci\u00f3n de hernias inguinales, abdominales y vaginales.<\/p>\n

Prevenci\u00f3n y mejora de lesiones musculares y articulares, aumento del rendimiento deportivo, mejora de la funci\u00f3n respiratoria y una musculatura abdominal y de suelo p\u00e9lvico m\u00e1s tonificada.<\/p>\n

\"\"Seg\u00fan afirma la experta Elena Olmo<\/strong>, \u201cprimero trabajamos musculatura p\u00e9lvica creando un acondicionamiento optimo del suelo p\u00e9lvico, y posteriormente se trabaja un refuerzo abdominal\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

Los abdominales tradicionales, si no se hacen adecuadamente, prosigue Olmo<\/strong>, \u201c<\/strong>pueden generar un aumento de presi\u00f3n hacia el perin\u00e9. Si este no esta los suficientemente tonificado puede provocar disfunciones del suelo p\u00e9lvico. A su vez los abdominales hipopresivos reducen el estr\u00e9s en la zona lumbar produciendo una descarga y trabaja reforzando la estabilidad de la columna en actividades tan cotidianas como correr, coger peso o toser\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n

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API Agencia Prensa Internacional<\/p>\n

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