{"id":13155,"date":"2019-02-14T00:06:01","date_gmt":"2019-02-14T00:06:01","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=13155"},"modified":"2019-02-10T19:13:49","modified_gmt":"2019-02-10T19:13:49","slug":"te-quiero-y-sin-gastarme-dinero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/te-quiero-y-sin-gastarme-dinero\/","title":{"rendered":"TE QUIERO Y SIN GASTARME DINERO"},"content":{"rendered":"
\n

En 2018, de media los enamorados espa\u00f1oles desembolsaron 65\u20ac. \u00bfY por qu\u00e9 no este a\u00f1o, en lugar de regalar cosas materiales celebramos el amor de otra manera?<\/strong><\/h4>\n
\n

Benjamin Blasco<\/strong>, fundador de la App de mindfulness<\/strong> Petit BamBou<\/strong>, propone 5 formas de decir \u201cte quiero\u201d<\/em> que no conllevan gastar dinero y que mejorar\u00e1 nuestra relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n

    \n
  1. Escucha (de verdad) a tu pareja<\/strong>: T\u00f3mate tu tiempo para absorber completamente lo que est\u00e1 diciendo. Mant\u00e9n una actitud atenta y abierta, escucha lo que dice, sus palabras, su tono de voz, sus expresiones corporales, sin interrumpir ni intentar predecir lo que va a decir.<\/li>\n
  2. Est\u00e1te totalmente PRESENTE cuando est\u00e9is juntos<\/strong>: Regala tu atenci\u00f3n. No mires el tel\u00e9fono, olv\u00eddate por un momento del trabajo, de los problemas, de tu larga lista de tareas. Apaga el piloto autom\u00e1tico y vive ese momento con los 5 sentidos.<\/li>\n
  3. Valora y agradece todas las cosas que tu pareja hace por ti<\/strong>. Esperar grandes cosas est\u00e1 bien, pero realmente son las peque\u00f1as cosas, los peque\u00f1os actos de amor que recibimos cada d\u00eda, lo que va a marcar la diferencia.<\/li>\n
  4. Practica la empat\u00eda<\/strong>. Intenta comprender su punto de vista y sus emociones presentes.\u00a0La comprensi\u00f3n es b\u00e1sica cuando se trata de aceptar a la persona que tenemos en frente.\u00a0Haz sobre todo un esfuerzo por valorar sus intenciones y sus motivos<\/strong>. En la medida que puedas apreciar sus sentimientos y necesidades, podr\u00e1s desplegar comportamientos como el compromiso, el afecto o la sensibilidad.<\/li>\n
  5. Muestra tus sentimientos<\/strong>: Reconoce y expresa c\u00f3mo te sientes. Aquellas parejas que son abiertas y honestas acerca de sus sentimientos, funcionan mejor y tienen un mayor grado de complicidad.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"Petit BamBou\u00a0<\/strong>recomienda su programa \u201cRelaciones y compasi\u00f3n\u201d<\/strong><\/em> para mejorar las relaciones los 365 d\u00edas del a\u00f1o. Este programa nos permite reencontrarnos con el coraz\u00f3n y con todas sus capas y corazas. Ayuda a cultivar la autocompasi\u00f3n y conectar con los dem\u00e1s con mayor profundidad y a desarrollar la capacidad de afecto y empat\u00eda.<\/p>\n

    Petit BamBou<\/strong> es una app con m\u00e1s de 2 millones de usuarios que ayuda a la meditaci\u00f3n. La aplicaci\u00f3n utiliza un m\u00e9todo eficaz y simple a trav\u00e9s de audios de entre 10 y 20 minutos sobre distintas tem\u00e1ticas: estr\u00e9s, ansiedad, trabajo, maternidad\u2026 Adem\u00e1s, cuenta con videos explicativos que analizan y explican los principios clave de la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    \n

    API Agencia Prensa Internacional
    \n<\/strong><\/p>\n

    \n

     <\/p>\n

    <\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En 2018, de media los enamorados espa\u00f1oles desembolsaron 65\u20ac. \u00bfY por qu\u00e9 no este a\u00f1o, en lugar de regalar cosas…<\/p>\n

    <\/span><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":13156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[1329,4518,2823,2893,4514,4512,4174,4425,4424,4505,2820,4507,4508,4517,4516,394,4511,4506,4513,4509,4510,2344,4515],"class_list":["post-13155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","tag-actitud","tag-afecto","tag-ansiedad","tag-atencion","tag-compasion","tag-comprension","tag-cosas","tag-dinero","tag-empatia","tag-enamorados","tag-estres","tag-gastar","tag-lista","tag-maternidad","tag-meditacion","tag-pareja","tag-presente","tag-quiero","tag-relaciones","tag-tarea","tag-telefono","tag-trabajo","tag-videos"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13155"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13161,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13155\/revisions\/13161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}