{"id":18172,"date":"2020-05-22T00:03:34","date_gmt":"2020-05-22T00:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=18172"},"modified":"2020-05-20T11:34:40","modified_gmt":"2020-05-20T11:34:40","slug":"sisheido-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/sisheido-ahora\/","title":{"rendered":"SISHEIDO, AHORA"},"content":{"rendered":"
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Si\u00e9ntete bien en este punto del confinamiento<\/strong><\/span><\/h4>\n
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Los expertos de la firma cosm\u00e9tica te asesoran para vivir el confinamiento de la mejor forma posible.<\/p>\n

LA PREGUNTA M\u00c1S COM\u00daN: <\/strong>\u00bfC\u00d3MO RECUPERAR LA LUMINOSIDAD ANTES DE LAS PRIMERAS SALIDAS?<\/strong><\/p>\n

Respuesta de la Dra. Nathalie Broussard<\/strong>, Directora de Comunicaci\u00f3n Cient\u00edfica de Shiseido<\/strong>.<\/p>\n

Antes de reencontrarnos con nuestros amigos y colegas, respetando por supuesto la distancia de seguridad, vamos a devolver a la piel a su mejor estado con un ritual<\/strong>:<\/p>\n

DESDE EL INTERIOR<\/strong><\/span><\/p>\n

Vamos a seguir una dieta de luminosidad: alimentos ricos en caroteno para aportar un sutil tono a la piel, as\u00ed que todo tiene que ser naranja (zanahorias, calabaza, batata…) pero tambi\u00e9n rojo (pimientos, tomates) y verde oscuro (\u00a1espinacas!), aderezado con\u00a0un aceite bien equilibrado en \u00e1cidos grasos<\/strong>\u00a0como el aceite de c\u00e1\u00f1amo, un tesoro que solo se puede consumir en crudo. En la parte de las prote\u00ednas, apuesta por pescados ricos en omega 3,\u00a0buenos tanto para la piel como para el estado de \u00e1nimo<\/strong>, como sardinas, caballa, salm\u00f3n o merl\u00e1n\u2026 Por \u00faltimo, para una\u00a0buena hidrataci\u00f3n desde el interior,<\/strong>\u00a0toma agua con sabor (infusionada con plantas, frutas o especias) pero sin a\u00f1adir az\u00facar, un vaso cada hora.<\/p>\n

DESDE EL EXTERIOR<\/strong><\/span><\/p>\n

Estamos comenzando con la \u00a1operaci\u00f3n rehabilitaci\u00f3n! Comienza con una\u00a0exfoliaci\u00f3n suave<\/strong>\u00a0masajeando con la yema de los dedos para eliminar c\u00e9lulas muertas (y una capa de opacidad). Sigue con una mascarilla casera.\u00a0Para las pieles secas y sensibles, mezcla tres cucharadas de miel y el zumo de medio lim\u00f3n<\/strong>\u00a0para reparar, calmar y tambi\u00e9n suavizar la textura de la piel.\u00a0Para pieles mixtas o grasas, intercambia la miel por arcilla<\/strong>, preferiblemente rosa, que absorbe las impurezas y el exceso de grasa y es adecuada para todo tipo de piel incluso las m\u00e1s fr\u00e1giles. Para evitar que se seque, aclarar la mascarilla a los 10 o 15 minutos de su aplicaci\u00f3n antes de que se seque completamente. Despu\u00e9s de aclarar, aplica una loci\u00f3n hidratante, o aplica sobre el rostro algodones empapados en agua de rosa bajo tu suero y crema. Este es EL gesto que hidrata inmediatamente la epidermis y transforma la piel en un material que es al mismo tiempo transparente y jugoso.<\/p>\n

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ACTUALIZA TU MAQUILLAJE<\/strong><\/span><\/p>\n

Salir del rostro del confinamiento y encontrar finalmente \u00a1la merecida luminosidad de la temporada! Con Gregoris Pyrpylis, House Make-up Artist\u00a0\u00a0@gregoris<\/p>\n

PASO 1: CAMUFLAJE<\/strong><\/p>\n

\u00a1Pero discretamente! El fondo cushion es el aliado ideal para unificar el rostro sin transformar la textura de la piel.\u00a0Apl\u00edcalo con una brocha para un acabado m\u00e1s ligero, o con una esponja para obtener mayor cobertura<\/strong>. Adem\u00e1s, utiliza un poco de corrector en las zonas oscuras, como las ojeras, pero tambi\u00e9n en las peque\u00f1as imperfecciones que no han desaparecido completamente con ese velo de fondo de maquillaje.<\/p>\n

PASO 2: DESPIERTA<\/strong><\/p>\n

El iluminador + el colorete d\u00fao<\/strong>\u00a0es tu mejor aliado para brillar. Elige un iluminador en crema que aporte la impresi\u00f3n de piel s\u00faper hidratada y descansada y apl\u00edcalo con moderaci\u00f3n en la l\u00ednea del nacimiento del cabello, en los p\u00f3mulos y en el puente de la nariz.\u00a0Utiliza un colorete rosa en la piel clara o un tono albaricoque en las pieles m\u00e1s oscuras,<\/strong>\u00a0que contengan finas part\u00edculas de n\u00e1car que juegan con el sol para conseguir una doble luminosidad: \u00a1color y luz!<\/p>\n

PASO 3: BRONCEA<\/strong><\/p>\n

Termina con un\u00a0cushion versi\u00f3n bronceador<\/strong>. Utilizando una brocha de polvo,\u00a0deslizar sobre las partes prominentes del rostro y el cuello<\/strong>\u00a0para conseguir un maquillaje natural y c\u00e1lido, nunca antes visto o conocido.<\/p>\n

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AUMENTA TU BIENESTAR Y<\/strong> PREP\u00c1RATE PARA SALIR<\/strong><\/span><\/p>\n

Hemos estado viviendo en unos pocos metros cuadrados durante tanto tiempo que tan solo la idea de salir fuera con \u201cnormalidad\u201d es suficiente para alarmarnos a algunos de nosotros. Los 5 trucos de St\u00e9phanie Couturier, Sofr\u00f3loga para vivir este momento serenamente.<\/p>\n

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  1. Ten la equipaci\u00f3n adecuada<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Mascarillas, gel hidroalcoh\u00f3lico, guantes\u2026. Prepara tu lista y dedica un espacio a estos elementos esenciales para el desconfinamiento. \u00a1Sentirte bien preparado te tranquilizar\u00e1!<\/p>\n

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    1. Antic\u00edpate un poco<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00bfNo has salido desde marzo? Prep\u00e1rate antes del d\u00eda D. Camina unos pasos por la calle el primer d\u00eda. El segundo d\u00eda, ve a comprar el pan. Plant\u00e9ate mini retos para cada d\u00eda. \u00bfEl mayor de todos? Hablar con alguien despu\u00e9s de semanas de tener contacto tan solo con tu familia cercana, o incluso con nadie. Comienza con una reuni\u00f3n con un vecino o un amigo del vecindario para prepararse.\u00a0Primero, col\u00f3cate a cinco metros de la persona y ve avanzando<\/strong>\u00a0(\u00a1con la mascarilla!) seg\u00fan tu nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n

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      1. En caso de p\u00e1nico: respira, respira, respira…<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Una vez en la calle, \u00bfte entra el p\u00e1nico? Si\u00e9ntate en un banco o ap\u00f3yate sobre la pared, en resumen, encuentra un apoyo. Califica tu nivel de estr\u00e9s en una escala del 1 al 10. Digamos que est\u00e1s en un nivel 9. Respira profundamente por tu nariz, y mant\u00e9n la respiraci\u00f3n durante dos segundos, despu\u00e9s ve liberando muy poco a poco el aire. Rep\u00edtelo tres veces.\u00a0Mec\u00e1nicamente, la respiraci\u00f3n va calmando las pulsaciones<\/strong>. Re-eval\u00faa el nivel de estr\u00e9s y vuelve a intentarlo hasta alcanzar un desagradable pero manejable nivel 5.<\/p>\n

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        1. Disminuye el estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          En papel o con notas de voz para ti mismo,\u00a0mant\u00e9n un peque\u00f1o registro de tu estr\u00e9s<\/strong>. No dudes en describir tus sentimientos con precisi\u00f3n: Jueves 21 de mayo, 10 de la ma\u00f1ana, \u00abNo va bien, mi coraz\u00f3n est\u00e1 acelerado, quiero vomitar, tengo dolor de est\u00f3mago como si tuviese un nudo en mis intestinos\u00bb<\/strong><\/em>. Sacar tus emociones al exterior te permite liberarlas parcialmente.<\/p>\n

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          1. Visualiza a protecci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            La fuerza de la mente \u00a1es poderosa! Por eso, antes de cada salida,\u00a0imagina una burbuja protectora alrededor de ti.<\/strong>\u00a0Haz que se hinche suavemente, dale un color, una textura e imagina que circula a tu alrededor para fortalecerte y protegerte. En el interior, tus c\u00e9lulas brillan con energ\u00eda, \u00a1tu sistema inmunol\u00f3gico es fuerte y feliz!<\/p>\n

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            BONUS: ESENCIAS DE FLOR DE BACH AL RESCATE DE TUS EMOCIONES<\/strong><\/span><\/p>\n

            A raz\u00f3n de dos gotas dos veces al d\u00eda, estas flores alivian y reconfortan:<\/p>\n

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            • Nuez: ayuda a adaptarse a los cambios y transiciones y protege de un ambiente t\u00f3xico (demasiadas noticias en la televisi\u00f3n, o una pareja hipocondr\u00edaca\u2026)<\/li>\n
            • Heliantemos : alivia los miedos m\u00e1s intensos, los momentos de terror.<\/li>\n
            • Mimulus : calma los miedos identificados, como por ejemplo el de contagiarse de covid-19.<\/li>\n
            • Avena salvaje : calma las proyecciones y nos ayuda a posponer nuestras ansiedades existenciales.<\/li>\n<\/ul>\n

              Gestiona tus emociones, cuida tu piel y vive el momento con Shiseido.<\/strong><\/p>\n

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              API\u00a0 Agencia Prensa Internacional<\/p>\n

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