{"id":35153,"date":"2025-07-28T00:09:54","date_gmt":"2025-07-27T22:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=35153"},"modified":"2025-07-28T00:14:31","modified_gmt":"2025-07-27T22:14:31","slug":"cabello-y-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/cabello-y-sol\/","title":{"rendered":"CABELLO Y SOL&#8230;"},"content":{"rendered":"<h6>Mar Barbero de Zubillaga.<\/h6>\n<hr \/>\n<h4><span style=\"color: #c9a482;\"><strong>Mar, arena, sol y cloro, combinaci\u00f3n perjudicial para nuestro pelo<\/strong><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Con el cambio de estaci\u00f3n, la piel y el cabello se enfrentan a nuevos retos\u00a0en los que una rutina de belleza adaptada y personalizada, se convierte en la clave para hacer lidiar con esta transici\u00f3n.<\/p>\n<p>En el caso del\u00a0cuero cabelludo\u00a0y el\u00a0cabello\u00a0los grandes enemigos a batir durante la \u00e9poca estival se convierten en precisamente los m\u00e1s deseados.<\/p>\n<p>Sol, arena, mar y piscina (m\u00e1s bien el cloro)\u00a0se al\u00edan en nuestra contra y, aunque\u00a0\u00abno tengan influencia directa sobre los ciclos capilares\u00bb, tal y como explica la\u00a0<strong>Dra. Alba G\u00f3mez<\/strong>, directora de la <strong>Unidad de Medicina Capilar de IMR<\/strong>,<em><strong>\u00a0\u00abs\u00ed pueden favorecer el debilitamiento de los tallos pilosos, ocasionando puntos de fractura y una mayor ca\u00edda capilar por rotura de la fibra.\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p>El sol es fuente de vida y en peque\u00f1as dosis es capaz de estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, promoviendo el crecimiento del cabello. Sin embargo, tambi\u00e9n cuenta con efectos negativos. Capaz de\u00a0alterar la queratina y debilitar la fibra capilar, consigue que el cabello se torne m\u00e1s seco, quebradizo y propenso a la rotura. Por si fuera poco,\u00a0los rayos UV pueden degradar la melanina\u00a0causando que se aclare, especialmente cuando se trata de cabellos te\u00f1idos o decolorados.<\/p>\n<p>Pero, el gran afectado es nuestro cuero cabelludo. <em><strong>\u00abEl cuero cabelludo es piel y, como el resto de piel de nuestro organismo, puede sufrir quemaduras por la exposici\u00f3n solar, especialmente en personas con pelo rubio o escasa densidad capilar\u00bb<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p>Como el sol incide de forma perpendicular en nuestra cabeza, el riesgo de quemadura aumenta, con el consiguiente ac\u00famulo de da\u00f1o celular y el riesgo de aparici\u00f3n de tumores cut\u00e1neos con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-35153 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/cabello-y-sol\/cabello-y-sol-portadabzwhlg1ev2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"600\" src=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol-PORTADAbzwhlg1eV2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol-PORTADAbzwhlg1eV2.jpg 400w, https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol-PORTADAbzwhlg1eV2-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/cabello-y-sol\/cabello-y-soltbkxumij_v2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"600\" src=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-solTbKxUMiJ_V2.jpeg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-solTbKxUMiJ_V2.jpeg 400w, https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-solTbKxUMiJ_V2-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>A nivel de la fibra capilar, que est\u00e1 formada por c\u00e9lulas muertas, no hay riesgo de aparici\u00f3n de tumores, pero s\u00ed de oxidaci\u00f3n del pigmento natural del pelo, o melanina, motivo por el cual el cabello se ve m\u00e1s claro en verano. Adem\u00e1s, con la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol, pueden alterarse algunos amino\u00e1cidos que conforman las cadenas de queratina y modificar la estructura de la fibra capilar\u00bb explica la especialista.<\/p>\n<p>Si bien es cierto que el sol\u00a0degrada la melanina\u00a0causando que se aclare, especialmente cuando se trata de cabellos te\u00f1idos o decolorados, los tintes oscuros, explica la<strong> Dra. G\u00f3mez,<\/strong><em><strong> \u00abtienen cierto\u00a0efecto protector artificial\u00a0de nuestro cabello, ya que absorben la radiaci\u00f3n y evitan la oxidaci\u00f3n de la melanina natural de los tallos.\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Verano: as\u00ed cuida su cabello un dermat\u00f3logo\/tric\u00f3logo<\/strong><\/p>\n<p>La\u00a0<strong>Dra. Alba G\u00f3mez\u00a0<\/strong>lo tiene claro. Protecci\u00f3n solar y f\u00edsica (sombreros), una rutina capilar adaptada a nuestro tipo de cabello, nutricosm\u00e9tica o cepillos de p\u00faas flexibles se convierten en nuestros mejores aliados.<\/p>\n<p><em><strong>\u00abSer\u00eda recomendable proteger nuestra piel de la cabeza con\u00a0sombreros\u00a0y\u00a0protectores solares\u00a0adaptados a cuero cabelludo. Tambi\u00e9n nuestros tallos pilosos con sombreros y protectores solares de fibra capilar. Adem\u00e1s, es importante\u00a0evitar mantener el cabello h\u00famedo\u00a0durante largos periodos del d\u00eda, ya que en ese estado es m\u00e1s fr\u00e1gil y propenso a da\u00f1os, especialmente si roza con prendas, toallas o accesorios como sombreros\u00bb<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p><em><strong>\u00abPor otro lado, se recomienda utilizar productos hidratantes espec\u00edficos para la fibra capilar, evitar peinar el cabello mojado con cepillos agresivos y mantenerlo libre de nudos y enredos. Incluso en verano, es fundamental seguir una rutina b\u00e1sica de cuidado capilar para preservar la salud y el aspecto de nuestra melena. Los cepillos m\u00e1s respetuosos son aquellos de p\u00faas flexibles y a distintas alturas. Los productos hidratantes de la fibra capilar son muy relevantes en verano y se deben adecuar al tipo de cabello. Respecto a la nutricosm\u00e9tica\u00bb<\/strong><\/em>, explica<em><strong>, \u00abes interesante complementar con un protector solar oral\u00bb.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-35159\" src=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol5b5yJfScV2.jpeg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol5b5yJfScV2.jpeg 750w, https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol5b5yJfScV2-300x200.jpeg 300w, https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol5b5yJfScV2-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>\u00abDado que con la alopecia\u00a0la densidad del cabello est\u00e1 seriamente afectada, es m\u00e1s importante, explica la especialista,\u00a0\u00abproteger bien la piel del\u00a0cuero cabelludo, ya que el pelo no ejercer\u00e1 esa funci\u00f3n protectora. Los sombreros, de tejidos con buen entrelazado, pero ligeros, ser\u00e1n tus mejores aliados. A nivel del tallo, todos los cuidados mencionados para cabellos sin patolog\u00eda se tendr\u00e1n que cumplir de forma m\u00e1s rigurosa, ya que un cabello fino afectado por la alopecia es un cabello con menos capas cuticulares y, por ello, m\u00e1s expuestos a las agresiones y fracturas.\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Entonces, despu\u00e9s del verano, La\u00a0<strong>Dra. G\u00f3mez<\/strong> aboga por\u00a0\u00abretomar lo antes posible nuestras rutinas capilares, sobre todo las de hidrataci\u00f3n de la fibra. Si detectamos que nuestras puntas ya tienen numerosos puntos de fractura ser\u00e1 una buena idea acudir a cortarlas.\u00bb<\/p>\n<p>Y nos recomienda;<\/p>\n<ol>\n<li>Aplicar aceites espec\u00edficos (arg\u00e1n, jojoba o siliconas vol\u00e1tiles en formato s\u00e9rum) para crear una pel\u00edcula hidrof\u00f3bica, que protege el cabello del agua salada o clorada. Adem\u00e1s, minimiza la deshidrataci\u00f3n por el sol.<\/li>\n<li>Lavar el cabello tras la playa o la piscina es fundamental para eliminar residuos de sal, cloro y arena. Recomiendo utilizar un champ\u00fa suave con efecto quelante (que neutralice minerales) para prevenir da\u00f1os acumulativos.<\/li>\n<li>Evitar recogidos muy tirantes, especialmente si el pelo est\u00e1 h\u00famedo o fr\u00e1gil.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_35153\"  data-site_id=\"583615216fd08bac247835d5\"  data-theme=\"elegant\"  data-lang=\"es\"  data-ef_voting=\"heartbeat\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/cabello-y-sol\/\"  data-item_title=\"CABELLO Y SOL...\"  data-item_image=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol-portadaV2.jpg\"  data-item_date=\"2025-07-28T00:09:54+02:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.65\"  data-prx=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mar Barbero de Zubillaga. Mar, arena, sol y cloro, combinaci\u00f3n perjudicial para nuestro pelo Con el cambio de estaci\u00f3n, la&#8230;<\/p>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_35153\"  data-site_id=\"583615216fd08bac247835d5\"  data-theme=\"elegant\"  data-lang=\"es\"  data-ef_voting=\"heartbeat\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/cabello-y-sol\/\"  data-item_title=\"CABELLO Y SOL...\"  data-item_image=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cabello-y-sol-portadaV2.jpg\"  data-item_date=\"2025-07-28T00:09:54+02:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.65\"  data-prx=\"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":35155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[1531,2144,317,357,1975,3344,5354,6834,998,651,1338,314,158,1136,2126,7474,1064,1205,165,7846],"class_list":["post-35153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-alopecia","tag-arena","tag-cabello","tag-cabeza","tag-celular","tag-cloro","tag-cuero-cabelludo","tag-fibra-capilar","tag-mar","tag-natural","tag-oxidacion","tag-pelo","tag-piel","tag-pigmento","tag-piscina","tag-rayos-uv","tag-serum","tag-sol","tag-sombreros","tag-tumores"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35153"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35161,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35153\/revisions\/35161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}