{"id":5420,"date":"2019-07-26T13:31:14","date_gmt":"2019-07-26T13:31:14","guid":{"rendered":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/?p=5420"},"modified":"2019-07-25T18:29:50","modified_gmt":"2019-07-25T18:29:50","slug":"sol-angel-y-demonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markandoestilo.com\/blog\/sol-angel-y-demonio\/","title":{"rendered":"SOL, \u00c1NGEL Y DEMONIO"},"content":{"rendered":"
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El sol, tan esperado por unos y tan temido por otros, es el responsable del desarrollo de la vida y la supervivencia en la tierra. Sin embargo, tambi\u00e9n lo es de algunas alergias, manchas e incluso del melanoma o c\u00e1ncer de piel<\/strong><\/span><\/h4>\n
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Espa\u00f1a es un\u00a0 pa\u00eds que tiene el privilegio de disfrutar, casi todo el a\u00f1o, de los rayos solares. Seg\u00fan un estudio realizado por Sanofi<\/strong> observamos como un 45% de los espa\u00f1oles toma el sol<\/strong> siempre que puede.<\/p>\n

Si establecemos unas diferencias por sexo y edad apreciamos como las mujeres lo hacen con m\u00e1s frecuencia<\/strong> que los hombres (debido a motivos meramente est\u00e9ticos) y los j\u00f3venes se<\/strong> exponen al sol durante m\u00e1s tiempo<\/strong> que los mayores.<\/p>\n

Queda patente tambi\u00e9n, c\u00f3mo un gran n\u00famero de personas desconocen sus limitaciones frente a los rayos solares. Es necesario entonces\u00a0 recordar que, como en otras actividades en las que la salud est\u00e1 en juego, las medidas preventivas se convierten en imprescindibles<\/strong> para evitar, desde las\u00a0 habituales quemaduras veraniegas, hasta el, tan temido, melanoma (c\u00e1ncer de piel que puede tardar hasta veinte a\u00f1os en manifestarse y, estar provocado por un exceso de sol).<\/p>\n

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PARA PROTEGER LA PIEL<\/strong><\/span><\/p>\n

En primer lugar debemos saber que nuestro cuerpo desarrolla unas defensas naturales frente al sol<\/strong>; la capa c\u00f3rnea aumenta su espesor, la secreci\u00f3n sudor\u00edpara funciona como un filtro natural y la melanina aumenta en el interior de la epidermis como reacci\u00f3n frente a la agresi\u00f3n solar. No obstante, a la hora de tomar el sol o incluso si el d\u00eda est\u00e1 nublado -los rayos solares llegan igual a la piel-\u00a0es necesaria la utilizaci\u00f3n de cremas de protecci\u00f3n<\/strong> que variar\u00e1n seg\u00fan nuestro tipo de piel.<\/p>\n

Av\u00e8ne Thermal (Alta protecci\u00f3n), Clarins (Sick protecci\u00f3n zonas sensibles, aftersun y protecci\u00f3n 15), Montibello (spray aceite en seco) y Biotherm (spray resistente al agua factor 30) A-Derma ( factor 50)<\/strong>\u00a0te ofrecen productos para antes, durante y despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol. Con diferentes factores de protecci\u00f3n y diversas texturas ( crema, leche, spray, espuma….)son imprescindibles si vamos a la playa, la monta\u00f1a o la piscina.<\/p>\n

Para proteger nuestro pelo de las agresiones del verano (sol, sal, cloro…) Creative walk Beach de Cotril te propone su champ\u00fa con b\u00e1lsamo, mascarilla hidratante 1 minuto y aceite protector.<\/p>\n

Montibello recomienda su gama Treat Naturtech. ( acondicionador, b\u00e1lsamo y mascarilla).<\/p>\n

ALIMENTACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n ser\u00e1 muy beneficiosa una la alimentaci\u00f3n rica en vitamina E y betacaroteno k<\/strong>, (poderoso antioxidante que, adem\u00e1s, favorece la producci\u00f3n de melanina).<\/p>\n

Alimentos ricos en betacaroteno<\/strong> son la zanahoria, el melocot\u00f3n, las espinacas, la lechuga, el repollo, el mel\u00f3n, las endibias, los albaricoque y los calabacines. Asimismo, es muy recomendable el consumo de vitamina C que podemos encontrarla en las naranjas, limones, kiwis y sandias.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n es recomendable preparar la piel para las exposiciones al sol<\/strong> realizando una exfoliaci\u00f3n facial y corporal (eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas de la epidermis).<\/p>\n

Pero, si es importante preparar y proteger la epidermis antes y durante la exposici\u00f3n al sol<\/strong>, no lo es menos el tratamiento que debemos seguir despu\u00e9s. Para calmar, refrescar, suavizar y reparar la piel castigada por los rayos solares, existen geles , leches y b\u00e1lsamos ricos en extracto de Aloe Vera que, reducen la inflamaci\u00f3n de las quemaduras. alivian los enrojecimientos, neutralizan la acci\u00f3n de los radicales libres, eliminan la sensaci\u00f3n de calor y, adem\u00e1s, prolongan el bronceado.<\/p>\n

Otra opci\u00f3n, menos conocida pero muy recomendable es la aromaterapia<\/strong>, (aceites esenciales que ejercen una funci\u00f3n astringente, antienvejecimiento, cicatrizante y muy estimulante).<\/p>\n

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PRECAUCIONES PARA TOMAR EL SOL SEG\u00daN LA HORA, EL LUGAR, LA EDAD Y EL TIPO DE PIEL<\/strong><\/span><\/p>\n

Se ha comprobado cl\u00ednicamente que las mejores horas para tomar el sol son de 7 de la ma\u00f1ana a 12 del mediod\u00eda<\/strong>. A partir de esa hora los rayos solares son mucho m\u00e1s intensos y, por tanto, m\u00e1s da\u00f1inos. De este modo, los factores de protecci\u00f3n deber\u00e1n ser m\u00e1s elevados.<\/p>\n

Tampoco es igual tomar en el sol<\/strong> en la playa, en la monta\u00f1a, en el campo o en la ciudad<\/strong>. En los dos primeros casos ser\u00e1 necesaria una protecci\u00f3n mayor ya que la incidencia de los rayos en el agua y en la nieve producen un efecto de reverberaci\u00f3n. Sin embargo en la monta\u00f1a, en el campo o en la ciudad, los \u00e1rboles, la vegetaci\u00f3n y los edificios amortiguan la intensidad del sol.<\/p>\n

La edad es otro de los factores diferenciales<\/strong>.<\/p>\n

Los ni\u00f1os necesitan utilizar b\u00e1lsamos con factor de protecci\u00f3n muy alto<\/strong>, de 15 en adelante, resistentes al agua, con dioxido de titanio micronizado, que absorbe los rayos UVA\/UVB y con una suave fragancia.<\/p>\n

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Mar Barbero de Zubillaga<\/p>\n

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