VERANO TEN

Mar Barbero de Zubillaga.

Consíguelo poniendo en práctica -antes, durante y después de la exposición solar- una serie de cuidados básicos


Imprescindible, un estilo de vida saludable y preparar bien la piel.

The Organic Spa, uno de los centros de terapias orientales más premiados internacionalmente, te ayuda a prepararte para los meses más deseados del año con diez cuidados básicos para una puesta a punto 360 de piel, cuerpo, rostro, salud y humor, mientras disfrutas aprendiendo a cuidarte.

Tu salud física y mental te lo van a agradecer…

  1. Cuida tu alimentación con la dieta mediterránea: fruta, verdura, legumbres y variedad de productos frescos de temporada, evitando la comida procesada, el azúcar, el alcohol y las grasas nocivas (embutidos, carnes grasas, fritos y bollería industrial).
  2. Bebe agua, zumos naturales e infusiones (el té verde hace maravillas) a lo largo del día. Se recomiendan al menos 2 litros.
  3. Tómate muy en serio tu descanso. El sueño es fundamental para todo y dormir por debajo de las ocho horas diarias recomendadas es quedarse corto. Siempre que puedas, apaga el despertador y el móvil.
  4. Muévete. El movimiento es vida. Si no eres fan del gym practica algún deporte que te guste o simplemente camina a paso firme durante al menos dos horas al día (no vale pararse a mirar escaparates).
  5. Evita el tabaco y el alcohol, enemigos declarados de una vida saludable que además envejecen y estropean tu piel, cabello, dientes y tu cuerpo entero.
  6. Exfóliate suavemente con ingredientes naturales como el coco o la hierba de limón con el «Ritual S.O.S. Piel» (2 ½ horas – 200 €), ideal para eliminar las fruta, verdura, legumbres acumuladas y preparar la piel para un bronceado saludable y duradero. Igualmente, y aunque seas de las que huyen del sol, una buena exfoliación es necesaria para la correcta limpieza de tu piel y posterior eficacia de los tratamientos. Lo recomendado es hacerte una a la semana. Tu piel irradiará salud y belleza.
  7. Hidrátate de pies a cabeza con el «Ritual Détox Cuerpo & Mente» (2 horas – 175 €). No hay piel saludable sin una buena limpieza e hidratación (sin ellas vas camino hacia el envejecimiento prematuro). Los aceites esenciales de Pañpuri son una auténtica cura de hidratación y nutrición para tu piel, elaborados artesanalmente en Tailandia a base de plantas y flores preciosas como el jazmín, la rosa damascena, la lavanda o la hierba de limón.
  8. Libérate del estrés, la ansiedad, las contracturas y todo bloqueo energético, dejándote mimar con un masaje profesional en manos de terapeutas expertas que sepan lo que hacen.
  9. Protégete del sol evitando la exposición directa en horas punta (de 12.00 a 16.00), y siempre con una buena protección SPF a partir de 30 (si es 50, mejor) que deberás reponer cada dos horas si estás expuesta, unas gafas homologadas y una buena gorra. Tu piel y tu salud en general lo agradecerán de por vida.
  10. Practica la desconexión digital. La mayoría de los mortales somos adictos a nuestros aparatos electrónicos y no sabemos vivir sin el móvil, que se ha convertido en una prolongación de nuestro cuerpo muy poco saludable. Mantén a raya el estrés apagándolo siempre que puedas y dedicándote más tiempo a ti. El yoga, la meditación, la lectura, el contacto con la naturaleza o simplemente pasear con tu mascota, por ejemplo, son grandes aliados antiestrés.

Te presentamos alguno de sus tratamientos que te van a encantar:

S.O.S. Piel (Cuerpo y rostro. 2 ½ H.)

Libérate de todas las toxinas acumuladas y recupera la hidratación y luminosidad con un ritual de salud y belleza exprés para cuerpo y rostro. Una cura détox para limpiar en profundidad las toxinas y devolverle la hidratación y elasticidad perdida durante el invierno, a base de sales exfoliantes, barros détox, aceites esenciales elaborados con plantas y frutas curativas (jazmín, té verde, lavanda, verbena, hierba de limón,  rosa damascena, coco y papaya) y la línea para el cuidado facial Lotus Defense, rica en alfa-hidroxiácidos naturales que ayudan a restaurar y rejuvenecer la piel de rostro, cuello y escote, minimizando los poros y aportando luminosidad. Tu bronceado te durará mucho más tiempo y te ayudará a evitar el envejecimiento prematuro.

Protocolo:

Bienvenida con Té Verde orgánico de Jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de Té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (Hierba de Limón / Coco / Jazmín / clementina) • Ducha • Masaje

Edificante de Inspiración Balinesa de 60 minutos (Aceites Orgánicos de Flor de Jazmín / Hierba de Limón / Rosa / Lavanda) • Tratamiento Facial Iluminador a base de Flor de Loto Rosa de 60 minutos · Infusión orgánica ·

Détox Cuerpo & Mente (2 horas – 175 €)

Un ritual que te hará brillar desde dentro hacia fuera. Elimina toxinas, nutre en profundidad la piel de todo el cuerpo y tiene un gran poder détox.

Protocolo:

Bienvenida con Té Verde orgánico de jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (hierba de limón / coco / té verde / clementina) • Ducha • Envoltura nutritiva y reafirmante de jazmín (30 minutos) • Masaje Corporal a elegir (60 o 90 minutos) • Infusión orgánica

Cuál te apetece más para disfrutar de un Verano 10?

Mar Barbero

Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y Titulada Superior en Danza Clásica y Danza Española por el Real Conservatorio, lleva más de 30 años en el mundo de la Comunicación.

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