MAZY
El último fenómeno del fitness, llega desde Japón de la mano de Mariko y Tomoya, creadores del principal canal japonés, B-life
Aunque existen muchos manuales de ejercicios que prometen buenos resultados, en este libro encontrarás solo aquellos ejercicios con los que de verdad obtendrás los resultados que te propongas. Y para ello solo necesitas cinco minutos al día.
Con este manual, aprenderás a usar correctamente los músculos del torso, transformarás tu silueta y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote.
Gracias a sus sencillos ejercicios de tonificación, quemagrasas y localizados para las zonas rebeldes, conseguirás tu objetivo, ya sea este moldear la cintura, fortalecer el abdomen o acentuar tus curvas, sin importar la edad que tengas.
Los autores del libro te garantizan que, gracias a su efectivo e innovador método, activarás el torso, corregirás la postura y acelerarás el metabolismo en tan solo dos semanas.
Aunque existen muchos manuales de ejercicios que prometen buenos resultados con frases como «Solo tienes que hacer estos ejercicios…» o «Con solo un minuto, lograrás…», en este libro encontrarás solo aquellos ejercicios con los que de verdad obtendrás los resultados que te propongas.
No importa la edad que tengas: podrás hacer esta rutina sin problema. Si quieres reducir volumen, tonificar tu cuerpo o adelgazar, esta es tu oportunidad.
Porque, sentirte bien contigo mismo es la mejor recompensa de hacer ejercicio, así que no esperes más, porque la nueva propuesta del fitness tiene muchas ventajas…
- No requiere demasiado tiempo.
- Es un método que combina varias disciplinas (yoga, pilates, ballet).
- Te permite perder volumen sin ganar demasiada masa muscular.
- Estimula los músculos internos y acaba con el estreñimiento.
Además, los ejercicios son muy sencillos y se pueden adaptar a las diferentes condiciones físicas de quien los realiza.
LOS AUTORES
Mariko
Instructora de B-life nacida en la provincia de Chiba, Japón. Empezó a practicar ballet a los nueve años y, durante su época en el instituto, fue miembro del club de gimnasia rítmica del centro.
Tras graduarse, ingresó en la Compañía Nacional de Ballet y actuó en numerosos espectáculos.
En B-life, utiliza su experiencia para crear vídeos originales de yoga, fitness y ballet que son muy populares en Japón.
Tomoya
Nacido en la provincia de Gifu, Japón. Junto a Mariko, es miembro fundador de B-life. Trabajó para varias empresas extranjeras como Hermès y Disney antes de crear su propio negocio. En B-life, se encarga de la gestión del canal, la grabación, la edición y la planificación de los vídeos.
